lunes, 8 de agosto de 2016

LAS VENTOSAS DE MICHAEL PHELPS. EL CUPPING

Los Juegos Olímpicos suelen ser un excelente escaparate para promocionar o poner de moda según qué gadgets. Y es que Michael Phelps entre otros, nos ha sorprendido estos días en Río, con unos moratones (chupatones), en su cuerpo. Y es que se trata de una terapia llamada "cupping".
Esté método no es nuevo y ya en la Edad Media se utilizaba y más recientemente en la antigua Unión Soviética.

¿Qué es el cupping?

Es una técnica que consiste en aplicar unos recipientes encima de la piel que succionen nuestro tejido corporal. Esta succión es lo que provoca ese moratón de color púrpura. Método sencillo, barato y que no requiere de la presencia de un médico. Vamos, como si fuera un chupetón cualquiera. Pero algo más grande y visible.
Esta técnica, según los expertos, nos va bien para relajar la musculatura, para recuperar mejor de los esfuerzos, mejora la circulación...
No hay estudios concluyentes sobre el tema y esto parece ser más una moda como lo fueron las tiras de fisio de colores o las tiritas en la nariz para respirar mejor.

DIRECTORIO DE ENTRENADORES PERSONALES: ENTRENAR.ME. OPINIONES

A cada poco aparecen en internet negocios relacionados con el mundo de los entrenadores personales. En este caso, es un directorio de entrenadores: Entrenar.me.
Entrenar,me tiene un diseño bastante atractivo y permite buscar en cualquier ciudad si hay algún entrenador personal. Tanto si es un entrenador presencial, como online, como para adelgazar, muscular o para mejorar nuestra técnica en el tenis. Podremos encontrar a cualquier profesional que se nos ajuste a lo que necesitamos.
Hay un listado de entrenadores muy grande así que no tendremos problemas para encontrar aquel entrenador que se nos ajuste a nosotros.
Veremos que algunos entrenadores son premium. Los entrenadores pueden anunciarse gratis. Si pagan (y por tanto son premium), podrán poner fotos, recibir votos y opiniones de sus clientes, aparece en las primeras posiciones de su localidad...
Así pues, hay cierta regulación a la hora de aparecer en una posición u otra. así que cuidado. Muchas veces los primeros entrenadores no son los más buenos, sino los que "interesa" que aparezcan ahí.
La empresa de entrenar.me es de Valencia y veremos que en Valencia hay muchos entrenadores premium. Es de lógica pensar que muchos de ellos, realmente son gratis, pero son un anzuelo para que otros entrenadores paguen por estar ahí.

domingo, 17 de julio de 2016

PASTILLAS REDUSTAT. ¿SIRVEN PARA ADELGAZAR?

Mal vamos si para hacernos creer que estas pastillas denominadas como Redustat funcionan, nos tienen que decir que son más útiles que las demás  porqué sus efectos son más rápidos.
O sea: "Compre usted las pastillas redustat, y adelgazará más rápido".
Engaño total. Estafa. Timo. Ya sabemos que no hay milagros, no bajadas de peso milagrosas. Pero aquí nos dicen que bajaremos rápido, sí o sí.
El redustat es un medicamento para que la persona adelgace lo que tenga que adelgazar durante 3 meses. Y encima nos dicen que no hay que hacer dieta ni ejercicio. (Si hay alguien que aún se crea esto, que se lo haga mirar.).
Nos citan a una investigadora Mexicana para hacernos ver que detrás de ese "milagro" hay algo, pero obviamente no ponen ningún estudio ni nada. Humo.
Según los expertos, afirman que el redustat reduce un 30% la grasa de nuestro organismo. El medicamento actúa en nuestro intestino, impidiendo que la grasa se adhiera al mismo, para luego ser eliminada de forma natural.
Como hemos comentado en otras ocasiones, abundan en internet miles de estos productos. Todos prometen lo mismo pero nunca funcionan. Todos afirman que hay muchos estudios que corroboran la utilidad del producto pero nunca enlazan esos estudios ni ponen el nombre de algún médico "conocido".
Todo muy opaco, muy poco transparente. Un timo, en definitivo.

SIBUTRAMINA PARA ADELGAZAR

¿Es efectiva? Mucha gente tira de este medicamento en su afán para adelgazar. ¿Pero qué es la sibutramina

La sibutramina

Es un fármaco que se administra vía oral para tratar la obesidad. De hecho, en Europa se comercializa con el nombre de Reductil.
Esta substancia es un estimulante y está relacionada químicamente con las anfetaminas. O sea, nos ayuda a mantener la sensación de saciedad. Pero no ha demostrado cualidades antidepresivas (que es lo que se rumorea).
La sibutramina se absorbe en el tracto digestivo.

Contraindicaciones:
  • Trastornos psiquiátricos
  • Predisposición alcohol o drogas
  • Hipersensibilidad a los medicamentos
  • Menores de 18 años
  • Hipertensión no controlada
  • Apoplejía
  • Hipertiroidismo
  • Glaucoma
  • Epilepsia
  • Embarazadas


OLIMPÍADAS 2016: RIO DE JANEIRO

Ya estamos en la antesala de nuos nuevos Juegos Olímpicos. Y se celebrarán en Brasil, concretamente en Río de Janeiro.
Los JJOO de Brasil 2016, empezarán el 5 de Agosto y finalizarán el día 21 del mismo mes.
Más de 10.000 atletas de más de 200 países se citarán en el país sudamericano, para ver quien es el más veloz, quien salta más o quien lanza más lejos.
Y los Juegos Paralímpicos se celebrarán en Septiembre: 7-18 de dicho mes.
La mascota de Río 2016, representa la fauna brasileña, concretamente un animal amarillo, de brazos azules con rasgos de mamíferos como gatos y monos. Y su nombre, bautizado por los mismos brasileños, es el de Vinicius, en conmemoración al compositor brasileño: Vinicius de Moraes

miércoles, 13 de julio de 2016

POKEMON GO, PARA PONERSE EN FORMA Y ADELGAZAR

Ya tenemos nueva moda a la vista: el Pokemon Go. Nuevas tecnologías, realidad virtual...
Ya hace unos años salí la Wii, gracias a la cual podíamos hacer aeróbic, jugar al tenis...de forma dinámica contra una máquina o contra un rival de carne y huesos, pero siempre a través de las nuevas tecnologías. No tuvo mucho éxito puesto que mucha gente se la compró pensando que sería la mejor forma de adelgazar. Y claro, de moverse, uno se mueve, pero eso no quiere decir que se adelgace. Además, mucha gente terminaba lesionándose.
Para jugar al Pokemon Go no hace falta mucho:
- Móvil
- GPS
- Google Maps

El juego consiste en ir cazando Pokemons bien sea de forma individual o en grupo, aprovechando los espacios públicos como escenario. O sea, tenemos que buscar: en el bus, por la calle, en una estatua, dentro de una tienda... Así que nos tenemos que mover, andar, correr, ir en bici...
Puede ser la excusa perfecta, el pretexto ideal para movernos. Muchos necesitan tener una finalidad para moverse y el Pokemon Go, puede ser una buena opción.
Si tengo que cazar Pokemons a lo mejor tengo que ir a la otra punta de la ciudad y entre medias podré cazar más Pokemons.
Las nuevas tecnologías avanzan, el concepto ocio varia. Pero mantenemos nuestro espíritu cazador-recolector.
¿Vamos a por ello?

TECARTERAPIA PARA LOS ARTROSIS

La artrosis es una enfermedad degenerativa que a partir de los 50 ya nos avisa. La artrosis se caracteriza por el desgaste progresivo de la articulación. Pero hay una técnica, la tecarterapia, que nos puede ayudar a combatir la artrosis.

¿Qué es la tecarterapia?

Esta técnica nos aplica calor. Sabemos que el calor nos viene bien a las articulaciones. Y así como con otras técnicas nos aplicamos el calor desde fuera, con la tecarterapia, el cuerpo es parte del circuito siendo el conductor de la electricidad.
Funcionamiento de la tecarterapia: pasa la corriente alterna de alta frecuencia por el tejido humano produciendo un movimiento de cargas eléctricas juto a la resistencia de los tejidos al paso de la corriente dando como resultado un aumento de la temperatura y originando una hipertemia profunda localizada.
Con ese aumento de la temperatura de los tejidos más profundos, estimulan al cuerpo a refrigerar esa zona, aportando más sangre y eso hace que la zona esté más oxigenada, se mejore su nutrición, se drene la inflamación...
Si a todo ello, además, hacemos algo de actividad física, el resultados será aún mejor.
Pero además la tecarterapia nos ayuda a recuperar antes  y mejor de nuestro entrenos. De hecho, Javier Gómez-Noya, lo utiliza habitualmente.



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