jueves, 9 de agosto de 2012

ZAPATILLAS NUEVAS. COSAS A TENER EN CUENTA

Para los runners que corran muchos kms a la semana, es normal tener que cambiar frecuentemente de zapatilla. Se desgastan muy rápido y si la zapatilla no está en condiciones es muy fácil caer en lesiones de rodilla o tobillo.
Ahora  bien, no podemos comprar cualquier zapatilla. Según el tipo de pisada que tengamos, según el tipo de entrenamiento que realicemos y otros factores deberemos comprar un tipo de zapatilla u otra.

Y aquí van unos consejos a tener en cuenta a la hora de comprar unas zapatillas:


  • Comprar las nuevas zapatillas antes de que las viejas esten completamente agotadas. 
  • Nunca utilizar unas zapatillas deportivas nuevas en una carrera 
  • Para hacer el rodaje de unas zapatillas de deporte nuevas no realice actividades que requieran un alto impacto contra el suelo 
  • Es recomendable llevar el mismo tipo de calcetines con las zapatillas nuevas. 
  • No tener prisa por amoldar nuestros pies a las nuevas zapatillas.

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