¿Qué ocurre en un cuerpo cuando dejamos de fumar?
El monóxido de carbono y la nicotina, se reducen a la mitad.
Se normalizan los niveles de oxígeno.
24 horas sin fumar:
Se elimina del cuerpo el monóxido de carbono.
Los pulmones comienzan a limpiar la mucosidad.
48 horas sin fumar:
No queda nicotina en el cuerpo.
Capacidades como la del olfato y la de sentir sabores mejoran notablemente.
72 horas sin fumar:
Mejora la respiración.
Los bronquios se empiezan a distender y la persona se siente con más fuerzas.
2-12 semanas sin fumar:
La circulación mejora, caminar y correr se vuelve mucho más sencillo.
3-9 meses sin fumar:
Los problemas de tos y el sonido silbante y chillón de la respiración mejoran.
1 año sin fumar:
Desciende a la mitad el riesgo de enfermedad coronaria.
2 años sin fumar:
Cuando llega a estar 2 años sin fumar, las posibilidades de dejar el tabaco definitivamente son muy altas.
5 años sin fumar:
El riesgo de infarto se reduce a un riesgo similar a aquellos que nunca han fumado.
10 años sin fumar:
El riesgo de cáncer de pulmón desciende a la mitad que la de un fumador.
El riesgo de enfermar de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón o páncreas baja considerablemente.
Desciende el riesgo de padecer úlceras.
15 años sin fumar:
El riesgo de enfermedad coronaria es ahora muy similar a aquellas personas que nunca han fumado.
El riesgo de muerte vuelve a ser casi el mismo que la gente que nunca ha fumado.
1 comentario:
Para mejorar el ansia de fumar y evitar comer en demasía debido a la supresión de la nicotina es recomendable apoyar el dejar de fumar con cigarrillos electrónicos, una mejor explicación la pueden ver en:
Dejar de fumar engorda
Publicar un comentario