Sólo 4 minutos. Lo podemos hacer en casa y sin material. Tenemos infinidades de posibilidades.
20 segundos a tope + 10 de descanso. Hasta cumplir los 4 minutos.
En este caso tenemos a un ejercicio que dificilmente puede ser más sencillo: sentadillas o squats en inglés.
Y si queremos poner algo de intensidad, las podemos hacer con un peso encima así trabajamos algo más.
2 comentarios:
Quiero saber porque no se puede tomar lipo-13 si pretendes quedarte embarazada gracias
Y esto se hace una vez al día? Solo 4 minutos? Funciona de verdad? Me parece raro.
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