SUBIR ESCALERAS PARA PONERSE EN FORMA

Muchas veces el hacer deporte nos da pereza. Ponernos en chándal salir a la calle, al gimnasio...todo ello nos da cierto coraje y hace que terminemos por no hacer nada. Pero hay sistemas que nos ayudan a activarnos un poco. Sin querer, sin darnos cuenta podemos ponernos, ni que sea un poquito, en forma.
Y esta genial idea nos viene de Suecia. En las escaleras del metro. Algo tan sencillo como poner unos sensores en las escaleras haciendo que suenen como un piano, hizo que más del 60% que subía por las escaleras mecánicas lo hiciese por las escaleras convencionales.
Cuando uno se divierte, hace deporte casi sin querer.
como les decimos a nuestros deportistas; el abanico de posibilidades a la hora de hacer deporte es muy grande, simplemente tienes que encontrar aquello que te guste y te haga disfrutar más. El hombre ha estado pensado para moverse, sólo hay que encontrar una razón para hacerlo.