- 20 segundos a tope
- 10 segundos de pausa.
Da igual el ejercicio: correr, nadar, pesas, bici, peso propio...
En este caso os presentamos un tabata con Kettlebell. Estas pesas rusas nos ofrecen multitud de variantes y ya de por sí son muy motivadoras.
No hay comentarios:
Publicar un comentario