viernes, 19 de diciembre de 2014

CAMISETAS DE FÚTBOL PARA JUGAR Y ENTRENAR

Son muchos los equipos de barrio, asociaciones...que juegan en alguna liga de fútbol y necesitan camisetas para jugar. A día de hoy poder vestir todos iguales y de cierta calidad no es caro, pero hay que saber buscar. Hay opciones muy baratas aunque la calidad de las camisetas no sería muy buena, pero son opciones que nos pueden venir muy bien. Además nos las pueden personalizar según queramos para nuestra liga.
Además, podemos hacer nuestras camisetas online y nos las pueden diseñar.

Camisetas de fútbol baratas:

  1. http://www.escamisetasfutbol.com/
  2. http://es.aliexpress.com
  3. http://www.ropadefutbol.com/m%C3%A1s-clasificaci%C3%B3n-c-99.html
  4. http://www.camisetasdefutbolbarataes.com/
  5. http://emozionat.com/


APUESTA DEPORTIVA ONLINE DE LA SEMANA. FÚTBOL

A nosotros nos gusta especialmente interapuestas.com o interwetten.com. Son gente seria, paga a tiempo y son rápidos. Y las cuotas son más o menos como la de las demás webs de apuestas deportivas online o incluso ligeramente altas, a favor nuestro. Además, abarcan casi todos los deportes y muchos de ellos online en directo.

Hoy os vamos a proponer una apuesta combinada que creemos que tiene muchas posibilidades de acertar:


  1. Eibar-Valencia (gana Valencia, cuota 2'10)
  2. Celta-Almería (gana Celta, cuota 1,60)
  3. Granada-Gefate (gana Granada, cuota 2,3)
Seguramente la victoria del Granada sea algo más difícil de acertar, pero en esta liga, los 10 últimos equipos tienen un nivel bastante parejo y en casa suelen ganar (en cambio fuera, no ganan ni puntúan prácticamente nunca).

Si metemos 10 euros a que ganan los 3 equipos marcados, ganaremos 77 euros (multiplicamos por algo más de 7).
Pero si nos queremos curar un poco en salud, podemos apostar a 2/3. O sea, podemos ganar, aunque fallemos un partido.
En este caso, si acertáramos los 3, ganaríamos 40 euros y si falláramos 1, ganaríamos la cuota de un partido, por la cuota del otro partido acertado + la cuota apostada. O sea, si la apuesta total es 10 euros, a cada partido le irían 3'3 euros. Así pues, aunque acertemos sólo 2 partidos, seguramente aún le sacaríamos un pequeño beneficio a los 10 euros apostados.
¡Suerte! 

PARTIDOS DE FÚTBOL HOY.

Con la dispersión de horarios, ligas, partidos...es difícil saber cuando se juegan los partidos de fútbol esta temporada a día de hoy. En cada franja horaria hay un partido, así que el típico carrusel deportivo radiofónico, se hace totalmente imposible. Sólo hay un partido como mucho a la misma hora. Y tanto se puede jugar los viernes, sábados, domingos y lunes. Y sólo hablamos de 1a División. Si aquí añadimos la 2a división, y contamos los horarios de la Copa del Rey, la cosa se complica aún más.
En estos enlaces podréis saber los partidos de fútbol que se jugarán a día de hoy:

  1. Sportyou
  2. Zapmeta
  3. Resultados Fútbol

jueves, 18 de diciembre de 2014

¿ES FITBIT FLEX REALMENTE ÚTIL?

Seguro que todos, quien más quien menos, habrá visto muchos anuncios tanto en la televisión como en los demás medios de comunicación, anuncios sobre Fitbit Flex. Estamos en la era del ejercicios física y en la era de las nuevas tecnologías, así que unir una cosa con la otra suele ser sinónimo de éxito.
Fitbit Flex, es una pulsera que monotoriza la actividad física.
El pack incluye el gadget, dos pulseras de distintos tamaños, un receptor Bluetooth 4.0 para ordenador y un cable USB para recargarlo. Sorprende que no venga acompañado de ningún tipo de software, ya que funciona íntegramente vía web. Lo único que se necesita es hacerse un usuario en Fitbit.com y registrar el número de serie para comenzar a utilizarla. Tampoco incluye un manual de instrucciones al uso, sino un diagrama que remite a la página web.
La cápsula de monitorización se articula con cinco pequeñas luces led. Su aprovechamiento es óptimo: no sólo sirve para contabilizar nuestros pasos y el nivel de actividad, sino que ejerce como control del dispositivo. Flex propone un reto diario medido en pasos o distancia-recorrido. Así, dándole dos toquecitos, el Flex muestra la actividad de la jornada por medio de lucecitas. Cada led equivale al 20% del objetivo, de modo que dos luces son el 40%, tres el 60% y cinco indica que ha superado la expectativa.
Si se golpea varias veces, la pulsera entra en modo sueño. Se trata de una contabilización inversa: registra la falta de movimiento como horas de sueño y las pequeñas sacudidas como "sueño inquieto". Por último, puede configurarse en modo vibración para que nos despierte por las mañanas, en lo que es, sin duda, un valor añadido de gran interés si se comparte cama pero no horarios.

domingo, 14 de diciembre de 2014

¿QUÉ REGALAR POR NAVIDAD? UN ENTRENADOR PERSONAL ONLINE

Ya tenemos aquí las navidades, época para pasar con la familia y hacer regalas, bien sea con Papá Noel o con los Reyes Magos. Y muchas veces ya no sabemos qué regalar. Y una opción bien pudiera ser un entrenador personal online. Este, se adapta a las características de la persona. En función de si entrena en casa, en el gimnasio, al aire libre, si tiene material, si no lo tiene... un entrenador online, le irá confeccionando sus rutinas de forma totalmente personalizada.
Así que sólo hace falta que la persona a la cual le quieras regalar este regalo, tenga ganas de ponerse en forma y adelgazar a través de un entrenador online. El resto, ya se encargará el propio entrenador de llevarlo a buen puerto.
Y de entre todos los entrenadores online, está Andreu López, pionero de los entrenos online y que ya lleva 8 años ayudando a la gente online.
Por sólo 50 euros 1 trimestre ya tendréis un buen regalo y original.
www.preparadorfisicoonline.com

lunes, 8 de diciembre de 2014

TRUCOS PARA GANAR EN LAS APUESTAS DEPORTIVAS

No es un secreto si decimos que las apuestas deportivas online, han desplazado en mayor medida a la quiniela y el quinigol. De casas de apuestas deportivas hay muchas en el mercado español (la mayoría son ingleses pese a que puedan tener su residencia fiscal en Gibraltar o Chipre, por ejemplo).
Si podemos ganar o no en este tipo de apuestas, dependerá de nuestra pericia a la hora de apostar.
Podemos apostar a cualquier deporte: fútbol, básquet, voley, tenis de mesa, tenis, motos, dardos, hochey.... Y apostar a cualquier cosa: signo del partido, resultado exacto, goleadores, cuantos goles se marcarán, en qué minuto....en definitiva, apostar a todo aquello que deseemos. Simplemente hay que pensar en qué nos gustaría apostar y seguro que existe esa apuesta.
Y luego están las cuotas: es lo que ganaremos si apostamos a esa apuesta y la ganamos. Obviamente a mayor probabilidad de acertar, la cuota será más baja. La cuota de 1'80, es a efectos prácticos un 50% de posibilidad de acertar. O sea, imaginemos que hay una apuesta de quien sacará en el inicio de partido. Esta apuesta es totalmente azarosa y aquí no afecta la calidad de los equipos así que la cuota sería:
1'80 si saca el equipo A.
1'80 si saca el equipo B.

¿Pero, es fácil ganar?
Si no somos muy avariciosos podemos ir ganando pequeños picos con bastante facilidad. Antes que nada, tenemos que decir que la casa de apuestas nos permite reintegrar nuestras ganancias a partir de los 30 euros. Cuando acumulemos unos beneficios de 30 euros, podremos traspasarlos a nuestra cuenta bancaria.

La idea es tener un sistema, un método y no salirnos de él. Así nos será más fácil poder ir ganando esos pequeños picos.

¿En qué consiste este método?

  • Apostar a cuotas muy bajas: 1'01 hasta 1'15.
  • Apostar a deportes que conozcamos. No aconsejamos apostar a los dardos o a cualquier dpeorte que no conozcamos bien sus reglas, normas, tiempo de juego....
  • Apostar a ligas de deportes que sepamos su situación. Si seguimos esa liga o sabemos qué equipos están on fire
  • Si podemos, seguir el partido online.
Si seguimos estas pautas, ganaremos fácilmente. Si partimos de una bolsa de 100 euros podremos ir ganando picos de 1 a 15 euros en cada apuesta. Así, al llegar a 130, nos podremos reintegrar 30 euros cada vez. 
Son cuotas pequeñas porqué son fáciles de acertar. La ganancia es pequeña, pero en función del tiempo que le dediquemos podemos ganar varios picos de 30 euros al mes. Menos da una piedra.

Ejemplos:

Baloncesto
Minuto 8 del primer cuarto. Unicaja 18- 9 Madrid. Si Unicaja gana el primer cuarto, cuota 1'05. Cuota baja pero fácil de acertar y más si en este momento lo estamos viendo por televisión.
Este tipo de cuota, quien ganará el primer cuarto, o quien ganará el set en un partido de voley, son cuotas muy apetitosas. Son bajas, sí, pero fáciles de acertar con lo cual, podremos rápidamente acumular 30 euros.





CAMISETAS DE LA NBA BARATAS

Ya ha empezado la NBA y los equipos ya se empiezan a posicionar de caras a los aún lejanos play-off para el título. Los Grizzlies están sorprendiendo a todos, puesto que son el mejor equipo de la NBA y con un Marc Gasol estelar y dentro del top3 para ser MVP de la mejor liga del mundo.
Pero para los aficionados españoles, a parte de los hermanos Gasol, tenemos a Calderón, Ibaka, Ricky Rubio Mirotic, y a Claver, pese a que este último no juego prácticamente nada.
Y suponemos que a muchos de esos fans les gustaría tener la camiseta de la NBA de cualquier de estos jugadores. Y no son baratas. El merchandising de la NBA es caro y al ser una liga con repercusión mundial, se pueden permitir ese lujo. Pero si nos espabilamos un poco, podemos conseguir camisetas baratas de la NBA.
http://mascamisetasnba.com/
http://www.ropadefutbol.com/camisetas-de-nba-c-126.html

sábado, 6 de diciembre de 2014

COMPARATIVAS ENTRE ALIMENTOS

Mucha gente está en contra de los medicamentos y de muchos de los productos que nos venden como algo sano. Productos enriquecidos con cualquier cosa "buena" pero  no nos damos cuenta que siempre hay un alimento en la naturaleza que nos lo da en mayor cantidad y sin nada de malo.


  1. 100 g de berberechos tiene la misma cantidad de hierro de 5 latas de paté La Piara de 75 g.
  2. 1 naranja (150g), tiene la misma fibra que 10 galletas digestivas
  3. 100 g de sardinas tiene el mismo Omega 3 que 2,5 litros de leche Puleva con Omega 3.
  4. 1 plátano (225g), tiene la misma cantidad de vitamina B6 (lo único que funciona del Actimel) que 4 Actimels.
Estos son sólo algunos ejemplos de cómo comiendo natural y sin procesar podemos obtener mejores beneficios que comiendo cualquier producto procesado y envasado. 

jueves, 4 de diciembre de 2014

FAJAS Y CULOTS PARA ADELGAZAR. MARCAS Y MODELOS

Parece que hay una fiebre de fajas y culots para adelgazar. Lo que antes era una prenda para mujeres de cierta edad, ahora ya no es así. Y es que dichas prendas tienen un par de funciones:

  • Adelgazar
  • Moldear su figura
Adelgazar, ya sabemos que no. Al ponernos una faja, sudamos mucho, perdemos agua, pero como ya hemos vistos en anteriores posts, eso no equivale a perder grasa. Además, un exceso de sudoración, nos puede ser perjudicial.
Y moldear nuestra figura. Obviamente si nos apretujamos parecerá que tengamos menos volumen, pero eso es irreal y además, hacemos que nuestro cuerpo no transpire y tengamos otros problemas a parte de nuestra obesidad.
Y como decíamos al principio parece que hay una borrachera de fabricantes de fajas. Estas son sólo algunas:
  1. Faja moldeadora sensual
  2. Faja reductora unisex
  3. Brazilian Secret realza glúteos
  4. Faja reductora Boxer Cellu Zero
  5. Leggins Moldeador Sculpt legs
  6. Set de ropa moldeadora Sculpt Body
  7. Faja reductora Sculpt Pants
  8. Faja Fit & Slim
  9. Faja Tummy Sculptor unisex
  10. Faja Tpantie
  11. Faja moldeadora Waist Sculpt
  12. Just slim belt faja sauna reductora
  13. Faja reductora moldeadora trendy top
Y hay muchas más... 

CINTURÓN SAUNA JOCCA 6204. OPINIONES

Utilizan la palabra Sauna y ya parece que nos tenga que ir bien y adelgazar. El cinturón sauna jocca 6204, es una gadget que según nos afirman nos hará adelgazar.
O sea, nos ponemos este cinturón nos hará suda. Y la gente que no tenga muchos conocimientos se pensará que al sudar y por tanto perder agua, eso querrá decir que estamos quemando grasa. Y si eso fuera cierto, estaríamos todos en la sauna hasta adelgazar como sílfides. Y esto no es así....
Por más que perdemos agua, esta la recuperamos en tanto que bebemos. Para adelgazar hay que perder grasa. Obvio, no?
Pues todos estos gadgets que nos hacen calor, que nos dicen que sudaremos y bla bla bla, no sirven para perdre grasa ni por asomo.
Además, sudar demasiado y sobretodo sudar de forma forzada, como sería el caso es contraproducente, porqué a parte de perder agua, también perdemos sales y estos se tienes que reponer y no sólo con agua.
50 euros que nos ahorraremos.
 El cinturón Sauna incorpora un sistema de calor envolvente que te ayuda a perder peso en la zona del abdomen.

ZAPATILLAS DE GEL STEPLUXE. OTRO TIMO MÁS

Nos la intentan colar otra vez, exactamente igual que las Zapatillas Confort Gel. Pero ahora le han cambiado el nombre para parecer otra cosa: Zapatillas de Gel Stepluxe.
Nos intentan vender el tema del gel para decirnos que andaremos mejor, sin riesgo de lesión y que nuestra calidad de vida se verá aumentada. Dicho gel, nos alivia, nos relaja y si nuestros pies están bien descansados, entonces nuestra zona lumbar lo agradecerá.
Pero si vemos las opiniones y comentarios de la gente que en su momento se compró las Confort Gel, nos daremos cuenta que en apenas un mes, el gel se descompone y por tanto ya no podemos utilizar estas zapatillas. Las Zapatillas de Gel Stepluxe, están hechas por el mismo fabricante y son algo más baratas que sus antecesoras, pero el resultado es el mismo: un timo y una estafa en toda regla.
Su secreto está en su núcleo de espuma gel que amortigua el impacto de caminar y evita que las articulaciones sufran.

CINTURÓN VIBRATORIO MASSAGE SAUNA PRO

Este cinturón adelgazante vibratorio massage sauna pro, es ideal para la gente sedentaria y que ni se le pasa por la cabeza hacer algo de deporte para adelgazar. Si véis por la calle,¿ aún veis a gente obesa? ¿Si? ¿Pues será que no ha salido aún ningún producto que de forma milagrosa y sin esfuerza, haga adelgazar, no?
Pues a otra cosa. No hay ningún cinturón y menos el de massage sauna pro, que haga nada por nuestra salud. Al contrario, nos hará algo más pobres (55 euros, para ser exactos).
Ni las vibraciones, ni el calor, ni nada, hace que nuestra grasa se elimine y nos haga ver definidos y bien tonificados.
Hace ya muchos años que estos productos de teletienda aparecen y desaparecen. Primero con un nombre, y luego con otro. Mismo perro, pero con distinto collar.
No caigáis con estos timos y engaños.

MASAJEADOR VIBRATORIO BEURER. RELAJANTE

Al menos en esta ocasión nos nos venden el producto como algo milagroso para adelgazar o eliminar la celulitis. El masajeador vibratorio Beurer, nos lo venden como un gadget para relajarnos, para descontracturar algo nuestra musculatura y quitarnos del dolor y malestar ocasionado durante nuestro día a día (levantar pesos, estar delante del pc muchas horas....).
Su tamaño es muy pequeño y su precio es de 17 euros, realmente muy barato y que nos hace deducir que este "juguete" se rompe muy fácilmente. De hecho, investigando un poco por la red, hemos visto que muchos usuarios se han quejado que en menos de 3 semanas ya está inservible y que el servicio de atención al cliente es inexistente. Ah, y no hay garantía...

ABDO LOOP. PARA HACER ABDOMINALES

Esta máquina nos ha sorprendido un poco más. Y no es que sea muy diferente a las otras máquinas para trabajar el abdominal: Total Crunch, Abds Roller, Abdominales Lorenzo Lamas...
Pero este Abdo Loop, tiene la diferencia de que podemos rotar y girar, con lo cual nos permite trabajar la zona abdominal desde todos sus vertientes. Ojo, eso no quiere decir que sea más eficaz. Ya hemos repetido hasta la saciedad que hacer abdominales no adelgaza ni hace que se nos vea el six-pack.
Puede ser ideal para gente muy obesa y sedentaria y que quiera y necesite tonificar algo el abdominal. Aún así, su precio de 110 euros es algo excesivo y hay otras formas caseras para poder trabajar las abdominales sin temor a dañar ni la zona cervical ni la lumbar.

REALZADOR DE PECHO ELECTROESTIMULADOR. ¿REALMENTE FUNCIONA?

Ya nos extrañábamos que no saliera un producto similar. Y aquí lo tenemos. Es el Realzador de pecho Eslectroestimulador. 
Ya por el nombre podemos deducir de qué se trata: un producto para levantar los pechos de las mujeres, que a cierta edad, se empiezan a caer.
Como hemos comentado en otros posts, la electroestimulación no sirve apenas. El trabajo de contracción pasiva, no produce beneficios ni mejoras. Pero es que aquí además, lo enfocamos en el pecho femenino.
Si leemos los comentarios y opiniones de las usuarias femeninas veremos que ni funciona ni hay el menor atisbo de que nos pueda beneficiar de algún modo.
Hay que saber que una cosa es el pectoral (el músculo) y el otro la glándula mamaria. El pectoral sí lo podemos trabajar (flexiones, press de banca...) y con ese trabajo podemos hacer que la glándula mamaria, suba un poquitín. Pero la glándula mamaria es la que es y la ley de la gravedad también. Y no hay forma posible, al menos de forma natural, para subirla.
Por más que os electroestimuléis los pechos, estos no irán hacia arriba. Así que ahorraros los 50 euros de rigor.

ABDS ROLLER. COMO REALIZAR ABDOMINALES CON SEGURIDAD

Pese a que no somos muy amentes de este tipo de productos para los abdominales, sí que pueden servir para según qué tipo de persona.
Partiendo de la base que el hacer abdominales ni adelgaza ni hacer perder peso, sí que el ABDS ROLLER, nos puede ayudar a que nuestra técnica sea lo más correcta posible, sin dañarnos las cervicales ni la zona lumbar.
Siempre será importante tener un buen tono abdominal y para ello tendremos que hacer algunas abdominales.
Con que hagamos unas 50-70 3 veces por semana, será más que suficiente para tener mejor tono. Eso sí, para adelgazar hay que comer bien y hay que hacer ejercicios interválicos de alta intensidad.

http://www.teletiendatelevision.com/img/p/435-1889.jpg

PANTALÓN ADELGAZANTE BURN SHAPER NEOPRENO

No son pocas las marcas de pantalones adelgazantes. Burn Shaper Neopreno, es otra más.
Y aquí sí que podemos decir que este tipo de prenda no sirva absolutamente de NADA.
Nos dicen que están hechas de fibras de neopreno (como si la gente supiera que significa exactamente eso) y gracias a ello podremos adelgazar (dirigido especialmente a mujeres).
El concepto es que con esta prenda sudaremos más y más pronto, con lo cual, al perder agua, adelgazaremos. Pero con este cuento no irán a ningún sitio. El hecho de sudar (perder líquido), no significa perder grasa. No tiene nada que ver. Sino, ir a la sauna adelgazaría sin apenas esfuerza.
Además, este tipo de prenda se llame Burn Shaper o como se llame, hace que el cuerpo transpire poco y eso no es precisamente bueno para el cuerpo. Y tanto sirve para andar, para nuestro día a día, como para hacer deporte.
Pero repetimos, sudar no equivale a perder grasa. Al contrario. No hay ningún comentario de ninguna mujer que le haya ido bien este tipo de prenda.
35 euros que os ahorraréis.

CHAIR GYM. PONTE EN FORMA ESTANDO SENTADO

Y la industria del fitness no para. Los gadgets vienen a ser siempre los mismos, pero con pequeñas diferencias. En este caso tenemos a Chair Gym. No es más que una silla, a partir de la cual, podremos hacer algo de ejercicio.
Vemos que este tipo de productos van a buscan un perfil de usuario ya sedentario y no muy amigo de hacer deporte. Estamos cómodamente sentados y a partir de unas poleas que salen de la silla (concretamente 4), podemos trabajar la fuerza.
Creemos que nos será más útil terminar comprando una máquina multifuncional (aunque sea la más sencilla) que no esta Chair Gym. 
Parece hasta de juguete y muchos usuarios comentan que se rompe bastante fácilmente y no soporta grandes cargas de trabajo.
De hecho, trabajar con un par de gomas elásticas podríamos hacer el mismo trabajo o mayor aún. Y por apenas 15 euros tenemos dichas gomas.
Aunque seáis sedentarios y nunca hayáis hecho ejercicio, antes de gastaros 150 euros en esta Chair Gym, gastaros 15 euros y comprad un par de gomas elásticas y obtendréis mayores beneficios.
Chair gym

miércoles, 3 de diciembre de 2014

AB STORM. ¿ME AYUDARÁ A ENDURECER MI ABDOMEN?

Ya sabéis que hay mil y un gadgets para adelgazar, hacer abdominales, definir músculo...y uno de ellos es el Ab Storm. Este producto lo que busca (o eso dicen) es eliminar nuestros michelines y tener un abdomen definido. Pero si tenemos en cuenta las opiniones y comentarios de la gente, veremos rápido que realmente este gadget no funciona.
El Ab Storm, es una máquina que nos permite sentarnos y mediante dos palancas podremos deslizarnos hacia adelante y hacia atrás. Además podemos también trabajar pantorrillas y glúteos.
No decimos que no trabaje esos músculos, pero:
- Lo podemos trabajar de otra forma. Por ejemplo sin material y de forma más efectiva.
- Por más que endurezcamos nuestro abdomen no significa que adelgacemos.

Podemos tener la barriga dura, pero tener grasa. Para poder eliminar grasa, tenemos que cuidar la dieta, y combinar el ejercicio aeróbico con el entrenamiento interválico de alta intensidad.
Así que podéis ahorraros esta inversión perfectamente.

AB Storm

martes, 2 de diciembre de 2014

TABATA Y RESISTENCIA

Hay muchos tipos de tabata. Según nuestro objetivo podemos trabajar una zona muscular u otra, trabajar más la fuerza, la resistencia...
El método original creado por el Dr Tabata, proponía hacer sólo 1 ejercicio durante las 8 series de las que se compone el método (8 series de 20 segundos, para hacer un total de 4 minutos). Para hacer eso, hay que estar en muy buena forma y tener ya cierta experiencia. Lo normal, es variar de ejercicio durante cada serie. O bien hacemos 8 ejercicios distintos o bien hacemos 4 ejercicios y los repetimos dos veces.
Y hoy os presentamos 2 tabatas basados sólo en la resistencia. Para empezar los podemos hacer a baja intensidad pero a poco que podáis ya le podéis meter toda la caña que podáis.


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