- 100 g de berberechos tiene la misma cantidad de hierro de 5 latas de paté La Piara de 75 g.
- 1 naranja (150g), tiene la misma fibra que 10 galletas digestivas
- 100 g de sardinas tiene el mismo Omega 3 que 2,5 litros de leche Puleva con Omega 3.
- 1 plátano (225g), tiene la misma cantidad de vitamina B6 (lo único que funciona del Actimel) que 4 Actimels.
Estos son sólo algunos ejemplos de cómo comiendo natural y sin procesar podemos obtener mejores beneficios que comiendo cualquier producto procesado y envasado.
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