sábado, 28 de febrero de 2015

PLATAFORMA VIBRATORIA SUPER PLATE. OPINIONES

¿Os acordáis del boom de las plataformas vibratorias y que algunas de ellas costaban casi 1000 euros? Y no se vendieron pocas a gente (sobretodo mujeres) que deseaban y anhelaban bajar de grasa y rebajar volumen corporal. Se pensaban que tan sólo subiéndose en una de estas vibratorias y apretando el botón "on" se pondrían a vibrar y por milagro, la grasa iría desapareciendo.
Obviamente eso fue un fracaso rotundo.
Pero de alguna forma u otra estas máquinas continúan con nosotros. Aquí tenemos la plataforma vibratoria Super Plate. El precio es de 200 euros, con lo cual, ya vemos cuan han bajado este tipo de productos.
Ya no es la típica máquina donde nos ponemos de pie en la plataforma y nos agarramos con la mano en unas agarraderas. Para entendernos es como una báscula, algo más alargada, y nos ponemos de pie encima de ella para vibrar.
Según nos cuentan de Super plate, podremos conseguir:

  • Perder peso
  • Reducir volumen
  • Reducir celulitis
  • Eliminar la retención de líquidos
  • Tonifica músculos
¿Que bien, no? ¿Alguien puede entender como vibrandos, podemos eliminar líquidos y así no tener retención?
El trabajo de contracción pasiva, como es el caso, ya hemos comentado miles de veces que no ofrece ninguna mejora física. No tiene nada de científico.
La diferencia es que ahora ya no tienen la verguenza de pedir 1000 euros. Es mucho más barata, pero igual de ineficiente.



EL PROBLEMA DE MESSI SON LAS PIZZAS

Ya hablamos en su momento de como se alimentaba Leo Messi:
¿Cómo come Leo Messi?

En ese momento, hablamos de 2011, hablábamos de como Guardiola introdujo cambios en la dieta del astro argentino. Leo, comía mucha pasta, mucho pan, muchas pizzas...y eso le lastraba en su rendimiento en el terreno de juego. Pero Guardiola, le hizo quitarse de la pasta (no del todo), de las pizzas (eso sí totalmente), y le incrementó el pescado bajando la ingesta de carne. Y ingiriendo mucha fruta y sobretodo verdura como fuente de hidratos de alta calidad.
Dejando a un lado la reducción en la ingesta de la pasta (o sea, algo comía de esto), la dieta que le propuso Guardiol (o su equipo técnico), se le parece mucho a la paleodieta. Basarse en alimentos naturales y ir abandonando los procesados.
El resultado no pudo ser mejor puesto que Messi dejó de lesionarse y su rendimiento no pudo ser mejor, gracias a estos sacrificios.
Pero fue irse Guardiola y volver a variar sus hábitos alimenticios. Sin la supervisión de Pep Guardiola, Leo, ha vuelto ha comer como hasta entonces y tanto los problemas estomacales como ciertos problemas musculares han vuelto a hacer mella en el rendimiento del 4 veces Balón de Oro.
Tanto es así que Carles Reixach (que vuelve a trabajar para el Barça), ha afirmado que el problema de Messi es que está abusando de las pizzas (supongo que además de otras cosas) y por eso el nivel físico no es el mismo. Con Guardiola desayunaban y comían en el Camp Nou todos juntos, pero con el Tata Martino y Luis Enrique, esto no es así, con lo cual, Messi, ha vuelto a unos hábitos que no le son favorables.

jueves, 26 de febrero de 2015

ZAPATILLAS FITNESS ADELGAZANTES

No es la primera vez que nos venden unas zapatillas que adelgazan, que tonifican o que tienen un gel que hacen que andemos mejor. Como si una zapatilla hiciera algo de eso.
¿Queremos andar bien? Pues mejor descalzos. Es cuando andamos descalzos que nuestra técnica, nuestra pisada es mejor. Sólo hay que ver como andamos cuando vamos descalzos por la hierba o cuando vamos calzados. Seguro que no es lo mismo.
Cuando vamos calzados, tendemos a entrar más de talón, cuando debería ser al revés. Al ir con buena suela, bien amortiguados, entramos más de talón, pensando que es mejor así para nuestro cuerpo, sin pensar que lo que hacemos es sobrecargar aún más nuestra espalda.
Estas zapatillas fitness, les han cambiado el nombre y los colores pero siempre es el mismo producto. Le meten una suela supersónica, basculante y parece así que andamos diferente. Diferente sí, pero de forma antinatural y eso no será bueno nunca ni para nuestros pies, ni rodillas ni espalda.

lunes, 16 de febrero de 2015

POR QUÉ NO COMER SOJA

De un tiempo para aquí se ha puesto de moda la soja. En sus diferentes variantes. Sobretodo en la leche. Des de algunos ámbitos nos dicen que la leche de vaca nos puede causar alergias y otros problemas, y mucha gente se ha lanzado a otras leches, como la de soja, pensando que es mejor. Craso error.
Para nosotros la soja es un alimento moderno y en un 99% está muy tratada genéticamente.
Y podemos encontrar 5 razones para tomar soja, sea cual sea su formato:


  1. La soja reduce la asimilación de minerales
  2. La soja contiene disruptores endocrinos que pueden alterar nuestro sistema hormonal
  3. La soja bloquea la producción de la hormona tiroidea
  4. La soja causa reacciones alérgicas
  5. Alto contenido de inhibidores enzimáticos

viernes, 13 de febrero de 2015

VIDEO DE LA FIESTA DE CRISTIANO RONALDO

No cada día se hacen 30 años. Es una cifra mágica que para muchos indica la entrada al mundo adulto. No sabemos que significa para Cristiano Ronaldo, pero sí que montó una buena fiesta por ello. Y una vez se han filtrado las imágenes de dicha fiesta, los videos, fotos...no han sentado nada bien, a parte de la plantilla blanca, a los directivos y obviamente a la afición. Y más cuando la fiesta se produjo el mismo día de la derrota por 4-0 frente al Atlético de Madrid.
Sí que es verdad que fue una fiesta "sana". Estaban ahí, su hijo, sus hermanos, su madre...pero a lo mejor por una cuestión ética no se debería haber filtrado sus imágenes. No decimos de no haberse realizado la fiesta pero sí al menos de haberse asegurado de que no saldrían imágenes.
Además, el astro portugués se trajo al cantante colombiano Kevin Roldán, que ha dado un salto de calidad y no para de hacer bolos por el módico precio de 25.000 euros.
Ancelotti más en entredicho que nunca, los jugadores con malos rollos entre ellos, demasiados lesionados por culpa de una nefasta política de rotación, fichajes a media temporada de caras al año que viene, el caso Casillas que sale a la luz otra vez...
¿Cómo terminará todo?

jueves, 12 de febrero de 2015

GYM FORM AB GENERATOR. PARA UNOS BUENOS ABDOMINALES

Será que no hay gadgets sobre abdominales... Aquí tenemos el Gym Form Ab Generator (generador de qué????).
Se parece mucho al Total Crunch y otras cosas similares. Esta máquina tiene la particularidad de que en lugar de estar sentado o recostado para hacer así la típica abdominal tradicional (con más o menos ayuda, en función de la máquina), aquí estamos en posición prono. O sea, mirando hacia abajo. Hacemos abdominales pero estando boca abajo. El Gym Form Ab Generator, nos permite ponernos de rodillas encima de la máquina y con un movimiento de alejar y acercar rodillas respecto a nuestro core, estaríamos trabajando las abdominales. Es una forma buena y correcta de trabajarlas, pero no creemos que gastarse 90 euros para este artilugio sea una buena opción.
Como ya hemos comentado en muchos otros posts, podemos hacer abdominales de muchas formas, con más o menos ayuda. Por ejemplo, el simple hecho de estirarse en el suelo y levantarse ya estaríamos trabajando el abdominal.

SLENDALISS PARCHES QUEMA GRASAS. COMENTARIOS Y OPINIONES

Los de Slendaliss no son los únicos parches quema grasas que existen en el mercado. Volvemos a lo de siempre; si realmente un parche, pegado a la parte del cuerpo que deseemos adelgazar, fuera efectivo, no habría gordos. Y cada día hay más. Y no vais a ver ningún comentario ni opinión que hable bien de los Slendaliss parches.
Según nos cuenta el fabricante, este parche, nos da una sensación de apetito seguro y sano y eso hace que se reduzca la grasa de nuestro cuerpo. Hay un sistema transdérmico (ya empezamos con las palabras raras) que asegura que los ingredientes que facilitan la pérdida de peso, entren en nuestro cuerpo. Y para más inri, nos dicen que nunca falla. Hay que ponérselo durante toda la mañana y mantenerlo todo el día. 20 parches por 20 euros. El precio es muy barato y está pensado para que alguien, por poco crédulo que sea, se anime a gastarse esa pequeña cantidad.
Hace unos años, este tipo de productos costaban más de 100 euros. Y como no se puede engañar a la gente todo el tiempo, optan por ir variando el nombre del producto y bajar mucho el precio, para ir cazando pardillos.
Ni tocarlo.


martes, 10 de febrero de 2015

PANTALÓN SAUNA JOCCA 6203 PARA ADELGAZAR

Es bastante frecuente ver pantalones "adelgazantes". Y ahora ya ni se cortan. Le ponen en nombre de "sauna" y a correr. En este caso es el pantalón sauna Jocca 6203. Poco ha faltado para leer comentarios y opiniones negativos de las usuarias.
En esta ocasión no sólo se trata de una malla apretada y poco más. El pantalón sauna jocca 6203, incorpora un sistema de calor involvente que nos ayuda a perder peso en la cadera y abdomen. O sea, un artilugio para sudar como becerros, tal cual estuviéramos en una sauna.
Si leemos la letra pequeña del Jocca 6203, veremos que lo que nos hace dicho pantalón es perder líquidos. De hecho exactamente igual que una sauna. Ahora bien, ¿la sauna hacer perder peso?. En otras palabras, ¿perder líquido hace que adelgazemos?
Rotundamente NO. Perdemos agua, pero eso no es grasa. Y en tanto que nos hidratemos volvemos a recuperar ese peso perdido. Lo que hay que hacer es perder grasa y no agua. Además, al ponernos este pantalón, la circulación no será buena, con lo cual, tampoco es muy saludable, por eso nos dicen de utilizarlo sólo 30 minutos al día.
Además, va con un mando para regular la temperatura del pantalón, pero valiendo 34 euros en total, el producto no creemos que vaya a durar mucho.
En definitiva, otro gadget más para tomar el pelo a la gente.

Tiene un diseño ergonómico que se adapta al cuerpo, independientemente de la talla. Póntelo mientras estés descansando o realizando cualquier actividad.

TABATA CON PESAS RUSAS

Hoy os presentamos un tabata bastante exigente. Sólo para los que ya estáis acostumbrados al método tabata.
Ya sabéis que el método tabata son:
4 minutos divididos así:
- 20 segundos a tope
-10 segundos de pausa.

Ideal para perder peso y ganar potencia muscular.
En esta ocasión, dicho tabata consta de:
- Swing con pesa rusa
- Salto a cuerda
-Burpee
- Salto estrella


ADELGAZAR CON LIPOGRASIL

Vuelven a la carga. Ya estamos saliendo del frío invierno y las operaciones verano, se ponen en marcha. Y uno de esos productos es el Lipograsil. Ya hace tiempo que existe y hace un año hablamos de él, pero se ve que aún tiene cuerda. De hecho ya son casi 10 años que con un nombre u otro, este producto está a la palestra.
Lipograsil, es un producto que nos ayuda a perder peso. Por una parte:
- Nos ayudan a ir al baño con más regularidad (pero de ser eso cierto, no significa que perdamos grasa)

Y por otra parte:
- Nos sacia
- Controla el apetito
- Nos hace perder volumen

En fin, lo de toda la vida: tome usted, pastillas Lipograsil y pierda peso rápidamente.
Si veis cualquier web suya, veréis algún video vendiendo estas pastillas. Utilizan vocablos "raros", Que si nos metemos una fibra procedente de un hongo comestible, que si es de origen japonés, que si además tiene mucha proteína y por lo tanto sacia (pues mejor una tortilla, no?.

En fin, que vuelven a la carga, ahora mejor de precio, pero con los mismos resultados de caras a la pérdida de peso: 0.

jueves, 5 de febrero de 2015

LA FESNAD EXPULSA LA AEDN. ENTRE NUTRICIONISTAS ANDA EL JUEGO.

Tiempos movidos en España en lo que se refiere al ámbito de la alimentación y nutrición.
La Federación Española de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD), ha decidido "expulsar" a la Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas (AEDN). Las razones de la FESNAD las podéis leer aquí. Obviamente dicha institución ha evitado decir que los nutricionistas han sido expulsados y se ha limitado a decir que simplemente han causado baja (bonito eufemismo).

La razón de esta expulsión se debe a una confrontación de intereses. la rama de la dietética y nutrición como tal (el grado universitario), es aún muy joven y esto conlleva muchas cosas; desde el intrusismo al desprestigio de dicho ámbito.

El graduado en diétetica y nutrición, en principio, es un profesional que no se debería casar con nadie. Más allá, de si cree que hay que ingerir más o menos hidratos o de si los cereales son mas o menos indigestos para el ser humano, tiene que ser consciente (y seguro que lo es), que la industria de la alimentación es tan y tan potente que no es difícil caer en sus fauces y "vendernos" al mejor postor. Y esto es lo que la pasa a la FESNAD, una organización formada por:

-Asociación de Enfermeras de Nutrición y Dietética
- Asociación Española de Doctores y Licenciados en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
- Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA)
- Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN)
- Sociedad Española de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (SEGHNP)
- Sociedad Española de Nutrición (SEN)
- Sociedad Española de Nutrición Comunitaria
- Sociedad Española de Nutrición Parenteral y Enteral (SENPE)
- Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO)



Y aquí, estaban metidos los Dietistas y Nutricionistas, expulsados, siendo un grano al culo para todas estas asociaciones. El grado de alimentación y nutrición, como hemos dicho, es algo muy nuevo, con lo cual, sus intereses chocan con las asociaciones sobre este ámbito que llevan existiendo durante muchos años. Dichas asociaciones ya están muy viciadas, con gente ya de cierta edad gestionándolas y contagiadas por la industria alimentaria y farmacéutica. SI nos permitís el paralelismo es como comprar PPSOE (muchos años en el poder, totalmente corrompidos), con partidos como C's o Podemos, que aún, no se han ensuciado las manos.

Es verdad que falta una regulación del sector. ¿Quién es un nutricionista? El que se ha sacado el grado o el que ha hecho un curso de 6 meses expedido por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación?.

Es obvio que aquí falta mucha regulación y de momento los perjudicados son los que se están sacando el grado, que ven como se les están cerrando muchas puertas.

Pero para nosotros, la gota que colma el vaso y seguramente sea el motivo por el qual han causado baja, es por la denuncia constante de AEDN a la FESNAD por venderse a intereses de la industria alimentaria.

No es normal que al entrar en la web de la FESNAD veamos que Coca Cola, Danone, Nestle, Leche Asturiana o Eroski, estén presentes en ella. O que muchos de los estudios que salgan de esta federación sean pagados por alguna de estas empresas.

O que algunas de estas asociaciones cambien la pirámide alimentaria para poner más cerveza o simplemente para que aparezca la coca cola aunque sea en su cúspide.

Pero claro, cuando vemos aquí que también el ámbito de la farmacia está metida en el ajo, con el objetivo de que enfermemos más y así compremos más medicamentos, al final uno se hace a la idea de lo que está pasando en nuestra sociedad.



Sólo nos queda esperar a ver cual es el siguiente paso de los Dietistas Nutricionas. Las redes sociales son muy potentes y llegan a mucha gente. De ellos depende, que su ábmito y profesión se dignifique y llegue a la gente, lejos de los intereses del mundo farmacéutico y alimentario.

lunes, 2 de febrero de 2015

CESC FÁBREGAS ACUSADO DE GOLPEAR UN AUTOBÚS EN LONDRES

Duro indicente el que ha protagonizado el del Chelsea FC Cesc Fábregas con el conductor de un autobús en la ciudad londinense.
El catalán iba con su coche cuando, según el conducto del autobús, el coche del jugador se cruzó con el bus obligando a este último a subirse a la acera. El conductor le recriminó dicha acción al futbolista y le hizo una señal conforme le había reconocido y grabado con una cámara. Acto seguido, Cesc Fábregas, paró su coche, se bajó de él y se fue directo al autobús el cual golpeó con violencia y terminó insultando al propio conductor.
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