¿Cómo podemos nutralizar este dolor articular?
- Higiene postural. No te sientes en sillones o sofás hundidos y usa sillas con respaldo recto, donde las caderas y rodillas mantengan una posición natural y los pies estén en contacto con el suelo.
- Agua. La natación será buena para reducir estos dolores. Más que la natación, las actividades acuáticas. Sesiones de 30 minutos será suficiente. Andar, yoga y pilates, también nos podrán ayudar.
- Tratamientos tópicos. Hay productos que nos ayudan a superar el dolor. Los productos de uso tópico no perjudican al estómago y son compatibles con otros tratamientos orales que se pueden estar tomando durante el mismo período.
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