¿Qué es el óxido nítrico?
Este óxido no es más que una molécula que nuestro cuerpo produce para ayudar a que las células se comuniquen entre sí.Y nos puede ayudar a:
- Aumentar nuestra memoria
- Aumentar nuestro sistema inmunológico
- Regular la presión arterial
- Reducir la inflamación
- Mejorar la calidad del sueño
- Mejorar el olfato
- Aumentar la resistencia y la fuerza
- Ayudar la motilidad gástrica
Vemos entonces que el óxido nítrico nos puede ayudar a los que queremos ganar resistencia y/o fuerza.
No son pocos los que yendo a un gimnasio para ganar sobretodo musculatura, se deciden por este producto. Y concretamente bajo la forma de:
- L-arginina
- L-citrulina
Con ellos, aumentamos el nuestro flujo de sangre y oxígeno a nuestro músculo esquelético que puede aumentar la fuerza y la resistencia. O sea, actúa de vasodilatador.
También nos puede ayudar para eliminar el ácido láctico y así reducimos la fatiga y el tiempo de recuperación.
La verdad es que los niveles de arginina se agotan durante el ejercicio. Así que si nos suplementamos, nos recuperaremos más rápido y podremos entrenar más.
En definitiva, no es que nos haga muscular más, sino que nos ayuda a recuperar más rápido.
La causa de uno bajos niveles de óxido nítrico son:
- Sedentarismo
- Tabaquismo
- Envejecimiento
- Comer alimentos poco saludables
- Colesterol alto
Un bote de óxido nítrico nos puede costar unos 30 euros.
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