¿ME SERVIRÁ LA L-ARGININA? ¿FUNCIONA?

Cada vez oímos más, en los corrillos de los deportistas amateurs, que toman la L-Arginina.
Se trata de un aminoácido semi esencial que y forma parte de las proteínas. Nuestro cuerpo la fabrica.

Para qué sirve la L-Arginina

• Reduce la grasa de nuestro cuerpo
• Facilita la recuperación después de un entreno de carrera
• Reduce el colesterol
• Aumenta la protección del sistema inmune
• Mejora la cicratización de heridas
• Mejor la circulación sanguínea
• Estimula la secreción de la hormona de crecimiento y eso nos facilitará el desarrollo muscular

Qué alimentos contienen L-Arginina

• Mariscos
• Pescados
• Lentejas
• Carnes
• Huevos
• Chocolate
• Verduras
• Puerros
• Frutos secos
• Café
• Té negro

Y como todos los suplementos, si tomamos suficiente l-arginina vía alimentación, no tiene sentido suplementarse.